O BPT oferece a base mais completa de conteúdos sobre biomecânica de forma totalmente descomplicada para você.
Você irá aprender tudo sobre a biomecânica – do básico ao avançado – e como ela pode contribuir em áreas de treinamento de força, corrida, emagrecimento, hipertrofia e ainda considerando o controle de sobrecarga e a potencialização do desempenho para haver menores riscos de lesões.
São mais de 15 anos na área de musculação e saúde, focados em traduzir uma linguagem complexa sobre anatomia, fisiologia e mecânica – na qual muitos têm aversão – para uma alternativa que seja 100% aplicável e todos consigam compreender.
Tudo isso para que você seja capaz de aplicar o conhecimento técnico de biomecânica diretamente na musculação e torne-se um profissional reconhecido e bem sucedido na sua área.
CONTEÚDO
Aula 001
Introdução à Biomecânica
Aula 002
Planos e eixos de movimento
Aula 003
Como pesquisar artigos científicos
Aula 004
Biomecânica do músculo esquelético
Aula 005
Exercícios abdominais
Aula 006
Agachamento Búlgaro
Aula 007
Eletromiografia e Hipertrofia Muscular Eletromiografia e Hipertrofia Muscular
Aula 008
Compressão patelofemoral
Aula 009
Biomecânica aplicada ao treino em casa
Aula 010
Complexo do ombro
Aula 011
Torque e alavancas
Aula 012
Supino
Aula 013
Elevação Pélvica
Aula 014
Exercícios para Tríceps Sural
Aula 015
Cadeia Cinemática aberta e fechada
Aula 016
Exercício Físico e Osteoporose
Aula 017
Teste de 1RM
Aula 018
Ciclo alongamento encurtamento
Aula 019
Flexor nórdico
Aula 020
Paradoxo de Lombard
Aula 021
Exercícios para bíceps braquial
Aula 022
Back squat vs. Front squat
Aula 023
Hérnia de disco e musculação
Aula 024
Remada alta
Aula 025
Agachamento na parede
Aula 026
Ligamento cruzado anterior (LCA)
Aula 027
Síndrome do piriforme
Aula 028
Tríceps braquial
Aula 029
Bíceps agachado vs. Banco Scott
Aula 030
Levantamento terra: barra
tradicional vs. barra hexagonal
Aula 031
Tipo de calçado no agachamento
Aula 032
Crossover
Aula 033
Afundo, Avanço, Recuo e Passada
Aula 034
Pullover vs. Pulldown
Aula 035
Cadeira vs. Mesa Flexora
Aula 036
Leg Press
Aula 037
Prancha abdominal
Aula 038
O que realmente é terrorismo biomecânico?
Aula 039
Stiff
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Perguntas frequentes
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Quando terei acesso ao conteúdo do curso?
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Como e onde assisto às aulas?
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- Você pode assistir de onde e quantas vezes quiser. Basta informar os seus dados de acesso através de algum dispositivo (celular, tablets, notebook, etc) com conexão de internet.
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Problemas com o cartão e emissão de 2ª via do boleto
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O curso é ao vivo?
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- E, a cada semana, será transmitida mais uma aula ao vivo com o Rafael Soncin.
- Você receberá os avisos por e-mail com o link para cada aula.
É seguro realizar a compra do Biomecânica Para Todos?
- Sim. A plataforma de pagamento escolhida é eficaz, reconhecida e totalmente segura, onde você poderá fazer tranquilamente a sua compra.
- Além do mais, a assinatura possui uma garantia total de 7 dias. Caso você não goste por qualquer motivo, basta enviar um e-mail para [email protected] respeitando esse prazo e o seu dinheiro será devolvido sem questionamentos.
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